'알짜/생활'에 해당되는 글 29건

  1. 2016.06.02 위택스 주정차 위반 과태료 미리 확인하기 및 납부하기
  2. 2015.03.02 진도 신비의 바닷길 축제 전복 소라 해산물잡이 행사!
  3. 2015.01.29 CJ헬로비전 아라방송 리모콘 외부입력 및 볼륨조절이 이상할때 (12)
  4. 2013.07.23 착한운전으로 마일리지 적립하여, 면허정지&취소 감경하는 방법
  5. 2012.04.12 가짜석유판매주유소 지도를 통해서 확인 하세요! (6)
  6. 2010.02.26 외장하드를 이용한 홈시어터 '씨게이트 씨어터 플러스 HD 미디어 플레이어' (4)
  7. 2009.05.26 생활속 크리에이티브 민트패드에 DMB 체험단 모집! (4)
  8. 2009.03.12 스팸전화번호 데이타베이스 351,736개 많기도 많다.. (16)
  9. 2009.03.10 몇시에 비올지 궁금하다면? 동네예보에서 시간으로 알아두자! (8)
  10. 2008.12.22 경기도 여행정보는 E땡큐에서 찾아 보세요! (4)
  11. 2008.12.05 이번주 주말여행은 경기도로 가보는건 어떤가요? 경기도관광공사 e땡큐 (4)
  12. 2008.11.01 가장 오래가는 건전지라고 말하는 듀라셀 (10)
  13. 2008.08.18 가계부 써보니 돈 나가는줄 알겠네 ㅠㅠ; (32)
  14. 2008.07.09 종아리 날씬하게 해서 예쁜다리 만들자! (4)
  15. 2008.06.18 각 주유소 기름값 비교 사이트에서 조금이라도 저렴하게~ (4)
  16. 2008.04.23 나도 핸드폰속의 오즈인이 되고 싶다구~ (13)
  17. 2008.02.05 학습지 끊기 위한 아이들의 필살기 (8)
  18. 2007.11.27 2012 여수세계박람회 여수 유치 확정 기쁘네요~
  19. 2007.11.20 총 216분께 행운을 드립니다. 2012 여수세계박람회 유치기원 이벤트!
  20. 2007.10.10 2012 해양강국의 꿈이 이루어 집니다.
  21. 2007.10.06 2012 여수세계박람회 유치기원 동영상 (5)
  22. 2007.09.01 상추를 이용한 치아 하얗게 하는 법 (2)
  23. 2007.08.29 내 발을 편하게~ 신발끈 매는 법
  24. 2007.04.04 2012 여수세계박람회 홍보 동영상
  25. 2007.03.08 [동영상] 병속 코르크마개 제거 하는 방법 알짜 (6)
  26. 2006.12.21 나쁜 남자와 좋은 남자 구별하는 방법 ! (2)
  27. 2006.12.16 저절로 날씬해지는 체질만들기
  28. 2006.11.27 술 덜 취하게 먹는 방법 ^^: (2)
  29. 2006.11.23 인맥관리 18계명

주정차 위반을 한것 같은데, 정확히 했는지 안했는지 기억이 안날때가 있습니다.

또는 얼마정도 과태료가 나오는지도 궁금할수 있습니다.


이럴때 미리 확인해볼수 있는데요~


별도의 로그인과 인증없이도 확인이 가능합니다.


http://www.wetax.go.kr/


에 접속을 하신후에 아래 그림과 같이 이용하세요~



위처럼 위택스 사이트에 접속을 합니다.

그리고 상단에 납부하기 -> 지방세외수입을 클릭합니다.


그리고 나서 위처럼 차량번호 조회를 클릭합니다.

그러면 바로, 차량번호를 입력할수 있습니다.


자신의 차량번번호를 입력하시면 됩니다. 그리고 검색을 누르면 현재 과태료가 얼마인지 나오게 됩니다.


저는 과태료가 없음으로 나오지 않았지만 위처럼 하시면 언제든 확인이 가능합니다.

Post by : 친절한 재아

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진도 신비의 바닷길 축제를 맞이하여 전복, 소라 해산물잡이 행사를 진행 한다고 합니다.



관심 있는분은 위의 연락처로 연락 해보세요!


블로그 보고 연락 했다고 하면 좀더 친절한 상담을 받으실수 있을겁니다.^^:

Post by : 친절한 재아

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CJ헬로비전 아라방송등 헬로우 티비 CJ 등의 리모콘이 어느날 갑자기 볼륨소리가 30 이상 안올라가거나 이상할때 또는 외부입력 버튼이 적용되지 않아도 각 비디오 및 여러가지 옵션을 사용하지 못할때는 아래와 같이 하면 됩니다.

의외로 해결방법은 리모콘에 있습니다.

리모콘 좌측에 보시면 볼륨의 옵션 부분이 있습니다.
위로는 TV음량 아래로는 케이블음량 으로 되어 있습니다.

다시 말해서 해당 리모콘의 볼륨은 밑으로 내리면 케이블음량의 볼륨 조절이 되고 위로 올리면 티비의 볼륨 조절이 됩니다.
일반적으로 비디오는 아니고 티비쪽으로 하시면 됩니다.

즉 이부분을 조정 해보시면 됩니다.


두번째 외부입려 버튼은 (외부입력 버튼과 가운데 파란색 메뉴 버튼을 5초간 같이 누르고 있으면 외부입력 버튼이 작동이 됩니다.)
직접 해보세요^^;

해당 설명 방법은 리모콘 뒷 부분에 보면 그림과 함께 설명이 되어 있습니다.

도움이 되시길요.

Post by : 친절한 재아

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  1. 저의 집도 헬로비전을 사용하는데 볼륨을 제일 낮게 해도 좀 커요...
    그리고 헬로비전에서 행사로 무선인터넷도 바꾸었는데 이것이 스마트폰으로 인터넷 접속을 할때 안되네요..ㅜㅜ
    3년이라서 속으로 괜히 했다 싶어요..

    • 저는 케이블음량을 최대로 하고, 30까지 올라가더군요~~..
      그리고 티비 볼륨을 12정도 하면 괜찮습니다.. 20까지만 올려도 크고요~

      얼마전에 이것때문에 예전 티비 리모콘 끄집어 내고 별 쌩쑈를 다 했는데, 방법은 리모콘 좌측편에 있다는 사실....;@>@

      당황해서 포스팅 해봤습니다.

    • 저도 며칠 전에 와이파이 땜에 기사 불러서 이거 안된다고 물어 보았더니만 재아님처럼 리모콘 좌측에 있더군요..ㅎㅎ
      웃음만 나오는 것 같아요..^^

  2. 저는 KT 홈 TV? 쓰는데, 저런 버튼 없더군요....

  3. 감사합니다 리모콘옆에 이런버튼이있다니ㅋㅋ소리가작앗는데 해결했네요

  4. 삼성티비 음량조절 뭐시기 별키워드로 다 검색해도 해결법이 안나와서 고생했는데 한방에 해결했어요 감사합니당ㅎㅎ

  5. 이것때매 고생했는데 감사합니다ㅠㅠㅠ

아래 보시는것과 마찬가지입니다.


착한운전 마일리지제 시행을 한다고 합니다.

운전서약서를 접수하고 1년동안 무사고 약속을 지키면, 혹시나 했을 면허정지 부분에서 벌점이 차감된다고 합니다.


제가 생각했을때는 좋은 부분이라고 생각이 드네요~




교통법규 잘 지키고, 취소, 정지처분, 범칙금 통고처분, 과태료 등의 처분을 받지 않고 운전을 할수 있다면 그동안 그렇게 해왔다면, 마일리지 10점씩 적립하여, 나중에 면허정지 처분에서 누적된 마일리지만큼 면허벌점, 정지일수을 감경한다는 정책입니다.


위의 내용 잘 참고하셔서 8월 1일 가까운 경찰서, 지구대, 파출소에 접수하시면 된다고 하네요~



태어나서 경찰서는 면허증 찾으러 가본게 다 인데... 가봐야 하나요?



Post by : 친절한 재아

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어제보다 오늘이 비싸고, 오늘보다 내일이 비싼 기름값 계속 오르고, 차를 버리던지... 해야하지 않을까 라는 생각마저 듭니다.

오늘보니 가짜석유판매주유소라는 글이 하나 있어서~ 여러분도 한번 보실 필요가 있지 않나 생각이 듭니다.


오피넷을 통하여 유가정보를 알수 있잖아요!

오피넷에서는 현재 행정처분 진행 중인 곳만 표시가 된다고 하네요!


아무튼 아래 사이트는 오피넷의 누적된 데이터를 통해서 보여준다고 하니 참고 하시길 바랍니다.


http://www.neosvc.com/maps/illegaloil/


불법 거래업소 현황 http://www.opinet.co.kr/main.do?cmd=main.violation.list2


사이버 패트로 http://www.cyberpetro.com/information/data.asp?cate=D


위의 링크들을 참고하시면 도움이 되실것으로 생각이 듭니다.


그러나 저러나 언제쯤이나 기름차를 안타게 될까요!



Post by : 친절한 재아

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  1. 정말 유용한 정보이네요^^ 감사해요^^
    하루 마무리 잘하시고, 좋은꿈 꾸세요^^

  2. 전에보다 더 많이 늘어난 것 같은 느낌이네여....

  3. 요즘 오일가격이 하늘높은줄 모르고 오르고 있지만요..ㅠㅠ 기름넣기가 무섭습니다 ㅎㅎㅎ
    좋은 정보 감사합니다 ~

외장하드를 이용한 홈씨어터 좀 색다르지 않습니까?? 홈씨어터는 보통 DVD플레이러를 생각합니다. 고가의 기능속에 스팩터클한 음질과  성능 마치 극장을 그대로 옮겨 놓은듯한 느낌의 웅장함등을 생각하게 합니다..
TV에서 광고 할때는 극장을 그대로 집으로 옮겨 놓았다고 선전을 많이 합니다.

남자라면 집에 멋진 홈시어터로 거실을 꾸미길 바랄겁니다.. 전 남자거든요 ㅠㅠ;

어릴때부터 남자의 로망은 로봇트 장난감, 좀더 크면 좋은 컴퓨터,  결혼하면 집에 멋진 홈시어터, 그리고 좋은 승용차 등이겠죠!! 큰 공감은 아니더라도 생각은 해볼겁니다.

요즘 같이 하루가 다르게 발전하는 얼리어답터의 세상속에서 홈시어터도 역시 많은 발전을 하고 있습니다. 인터넷과 하드웨어의 발전으로 인하여 고용량의 영화나 게임등을 인터넷으로 몇분만에 받게 되었으며 이런 고화질과 고용량의 작업으로 인하여 내장형 HDD부터 외장형 하드도 역시 같이 발전하게 되었습니다.

요즘 대세는 외장형 HDD라는 말처럼 쉽게 탈부착이 가능하며 어디서든 대용량의 파일을 관리할수 있게 되었습니다. 특히 제가 하는 일이 디자인을 하다보니 고화질의 사진이나 이미지를 관리하고 편집을 많이 함으로써 하드의 성능 및 속도와 용량은 무시할수 없는 부분이 되어 버렸습니다. 그래서 현재 사용중인 USB도 16기가를 사용중입니다.

예전에 외장형 HDD인 신성에스디에스의 세이브데이타 20202 에 대하여 이벤트를 했던적이 있는데 그 참가중에 선정되어 꽤나 열심히 리뷰를 했던 적이 있습니다.

2009/01/03 - [재아/일기] - 나에게 있어 필요한 외장하드 SAVEDATA 20202 주인은 나였으면... 해~
2009/01/14 - [리뷰/얼리어답터] - 외장형하드(HDD) 신성에스디에스의 SAVEDATA 20202 리뷰
2009/01/16 - [리뷰/얼리어답터] - 외장형하드 SAVEDATA 20202 (삼성 내장형 하드와 비교) 사용리뷰

그때는 세이브데이타 20202의 주인이 바로 저였습니다. 지금도 아주 잘 사용하고 있고, 중요한 보관자료를 따로 보관하고 있답니다. 이번 기회에 기존에 제가 사용중인 외장형 HDD에 와 좋은 기회로 비교 해볼수 있겠습니다.

이런 멋진 기회를 가질수 있는 또 한번의 기회가 왔습니다....

이번엔 씨게이트입니다.
관련 이벤트 주소 : http://seagate.bloter.net/archives/219


씨게이트의 외장형 하드디스크 프리에이전트 고(320GB)와  ‘씨게이트 씨어터 플러스 HD 미디어 플레이어’입니다. 두 제품을 결합하면 바로 가정용 홈씨어터를 꾸밀 수 있는 ‘깜찍한’ 녀석들입니다. 이 놀라운 제품을 블로거 평가단으로 선정되신 분들께 증정한다고 합니다.^^;

이번 이벤트에서는 두개의 제품을 준다고 합니다.
하나는 외장형 하드인 바로 씨게이트의 ‘FreeAgent Go’ 320GB 입니다.

휴대용 외장하드 ‘프리에이전트 Go’(FreeAgent Go)는 두께가 12.5mm에 불과, 현존하는 외장 하드 드라이브 중 가장 슬림한 제품이다. 주머니에 넣을 수 있는 정도로 작은 사이즈에 가장 얇은 외장 하드 드라이브이면서도, 씨게이트의 뛰어난 충격 및 진동 보호 기능이 적용되어 편리하게 사용할 수 있다.


해당 제품 소개 : http://seagate.bloter.net/archives/16


위의 제품과 결합이 가능한
프리에이전트 씨어터 플러스 HD 미디어 플레이어 입니다.

휴대용 외장 하드인 씨게이트 프리에이전트 고 (Seagate FreeAgent Go™) 전용의 도킹시스템을 갖추어 드라이브 내에 저장된 다양한 디지털 컨텐츠를 간편하고 신속하게 TV 및 홈 엔터테인먼트 시스템에 연결해 재생할 수 있다. 영화, 동영상 뿐만 아니라 음악, 사진까지 다양한 디지털 컨텐츠를 외장하드에 저장한 후 프리에이전트 씨어터+에 끼워넣기만 하면 즉각 홈 씨어터를 구현할 수 있다. 1080p HD 비디오, DTS™ 2.0 + 디지털 아웃, 돌비 디지털 기술을 지원해 완변학 영화 관람을 즐길 수 있다. 함께 들어있는 리모콘을 사용하면 더욱 간편하게 조작이 가능하다. 또한 이더넷 포트가 장착되어, 인터넷 케이블에 연결하면 유투브 등 인터넷에 있는 동영상을 마음껏 볼 수 있다. 역시 장착되어 홈 네트워크를 통해 디지털 미디어에 접근할 수 도 있다.

해당 제품 소개 : http://seagate.bloter.net/archives/224

이렇게 하나는 강력한 스펙의 플레이어이고 하나는 성능좋고 간편한 외장형 하드입니다.

이렇게 확장성 좋은 플레이어와 외장형 하드와의 결합으로 멋진 스펙의 하나의 홈시어터가 탄생되는 방식입니다.  기존의 방식과는 좀 다르죠!! 제가 얼마전에 저렴하게 구입했던 무비박스가 있습니다.

딱 그만큼의 성능을 발휘하는 제품인 2010/02/22 - [리뷰/얼리어답터] - 동영상 파일을 이제 TV로 (SD카드, USB)로 저렴한 가격에 즐기려면 무비박스 를 한번 보시면 이번 기회에 참고를 할수도 있을듯 싶습니다.

개인적으로는 이번 기회를 잡으면 기존에 사용중인 대용량의 외장형 하드인 세이브데이타와 비교를 좀 해볼 생각이고요!! 사실
프리에이전트 씨어터 플러스 HD 미디어 플레이어 와 비교를 하면 안되지만 저에게는 홈씨어터가 하나의 꿈이기 때문에 이번에 구입한 작은 홈씨어터 무비박스와도 비교도 해볼생각입니다.. 이것도 돈을 주고 구입을 했지만 나름대로는 감지덕지입니다. 아무래도 가격이 저렴하다보니 기능이 많이 떨어지는건 사실이더군요!
또 제 블로그 카테고리에도 있지만 영화리뷰가 100편 이상이 있습니다. .제가 현재 즐기는 하나의 취미 생활이 영화감상이라서 말입니다...


42인치 LG XCANVAS TV 구입한지 2달되었는데 이번 기회로 제대로 사용좀 해보겠군요.

기회는 여러분에게도 열려있습니다.
2010 빅이벤트로 블로거에게 홈씨어터를 쏩니다에 참여 하셔서 여러분도 좋은 기회를 잡아 보시길 바랍니다. 관련 주소 : http://seagate.bloter.net/archives/219
Post by : 친절한 재아

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  1. ㅎ, 요거 평가단 되면 꽤나 재미있을 듯 하군요~!
    꼭 되시길 바랍니다. ^_^~!

  2. 씨게이트 이벤트에 응모해주셔서 감사합니다. 이벤트 결과가 발표됐습니다. ^^

민트패드에 DMB를~ 더했다.
많은분들이 멀티미디어기기에 관심이 많습니다. 그리고 이젠 일상이고요~~ MP3, 네비게이션, 핸드폰, 전자사전등 이젠 하나쯤은 멀티미디어 기기와 생활을 하고 있습니다.
 ALL BLACK DMB Edition 체험단을 모집한다고 하네요^^//

민트패드에 DMB를 더했다. 민트패드 All Black DMB Edition 체험단

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이지데이 바로가기
여러분도 한번 참여해보세요!!
Post by : 친절한 재아

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  1. 3명 모집에 1252명(현재) 지원이네요. . . ;;;;

  2. 넘 좋아보이는데요~
    얼른 체험단 신청했어요~ ^^

하루에 스팸전화랑 문자 몇개나 오나요! 대출, 이자, 광고 각종 쓸데없는 광고 너무 많이 옵니다. 그러다보니, 중요문자 기다리다가 허탕칠때도 있고 여하튼 좋을께 하나도 없습니다.

이정도는 그나마 괜찮습니다. 전화번호 특히 요즘엔 핸드폰 번호로 전화가 오더군요!--; 신기할정도임;;; 그냥 짜증내고 마는데, 기분이 좋을수는 없습니다.

검색을 하다보니 나름 유용한 사이트가 있길래 도움이 되실것 같아서 소개 해드립니다.
사이트 주소 : http://www.missed-call.com/ 입니다.
2009년 3월 12일 기준으로 현재 스팸전화번호로 등록된 데이터베이스의 전화번호수는 315,736개입니다.  그렇다면 스팸을 하는 사람이 적어도 30만명 가까이는 된다는 말이 될수도 있겠습니다..

사이트의 내용을 보면

사이트의 내용 일부
폰에 남겨진 부재중 전화번호가 '원링 스팸 번호'인지 확인하세요. '원링 스팸'은 부재중 전화번호를 남긴 후 되걸기를 유도하여 광고하는 기법을 말합니다. 원링 스팸은 보이스 피싱(전화 사기)에도 이용됩니다.

아래 내용은 일명 대포폰의 번호도 조회가 가능하다고 하네요!!;; 그럼으로 학원이나 각종 모임같은 의심스럽다면 번호가 대포폰인지 아닌지도 확인이 가능하겠습니다.

또, 검색바를 지원을 합니다. 그래서, 여러분의 사이트나 블로그에 미니 검색창을 통하여 스팸번호를 확인할수도 있겠습니다.



이젠 스팸전화랑 문자는 제발 안왔으면 좋겠습니다.

오늘도 깨끗한 휴대폰 문화를 위하여 ^^;


Post by : 친절한 재아

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  1. 저도 요즘 스팸전활로 많이 짜증납니다..
    시도 때도 없이 전화하더군요...
    전화기의 스팸설정도 한도를 넘었구요..
    신고하는 사이트는 아닌가보네요...

    • 부재중 전화중에 전화를 해보기전에

      스팸번호인지 확인하기 위한 검색으로 유용할수도 있겠습니다.. 물론 인터넷을 하고 있다면요^^

      그리고 또 한 대포폰같은것도 검색이 가능하네요~

      도움이 크게는 안되겠지만 그래도~ 팁은 될수 있을듯 하네요~~

  2. 아..요즘들어 스팸전화랑 메일이 더욱 극성인 것 같습니다.
    전화번호 바꿀 생각까지 들더군요..-_-;;
    그나저나 저도 부재중 모르는 전화 온 것 있으면 이곳을 자주 이용하고 있어요. ^^

  3. 벨 몇번 울리고 끊는전화 호기심을 자극으로 인해 전화해보면 왠 대출?^^;; 요사이트 알고서 이젠 안속아요 ^^ 어느 분이 만들었는지는 모르지만 참 잘 만들었다는거죠 관련포스팅글 살포시 쏘고 갑니다

  4. 스팸전화, 스팸문자... 정말 완벽차단할 수는 없을까요.. ㅡ.ㅜ
    핸드폰으로 생활이 편리해진만큼 이런 불편함이 있네요.

  5. 먹을수 있는 스팸이라면 확 구워먹어버릴텐데 말이죠...ㅎㅎ

  6. 브라우저 검색 기능을 추가해서 사용중인데, 정말 좋습니다.
    모르는 번호로 전화올 때 검사하는데, 검색창에 전화번호 입력전에 끊어지는 전화는 원링, 전화번호 입력 끝나도 벨 울리는 전화는 스팸입니다. 백프롭니다.

  7. 스팸문자때문에 시달리는 1인 ㅠ

    가끔 이런생각도 해봐요 조회해서 막고 검사해보고 그것도 좋겠지만
    핸드폰에 미리 조회 기능이 있어서 . 아 정확히는 통신사에서 문자 나 전화를 연결해주기 전에 의심스러운건 미리 같이 알려주는거죠

    전화가 올때는 스팸전화면 스팸으로 등록된 번호입니다 < 라는 문구와함께
    전화가 오느겁니다 그럼 아무래도 조심할 수 있겠죠

    그리고 문자가 왔을때는 스팸문자면 스팸문자입니다 라고 하고 문자가 오고
    제발 밤에 문자왔을때는 소리 켜놨을때 알림소리 안났으면 좋겠네요 ㅡㅡ;;

    중요한 문자가 올수도 있으니 소리를 죽여놓을 수 도 없고.. 미리 저런식으로 되면
    좋겠다는 생각이.. 아 이러면 통신사에서 돈이 더 들어가서 싫어할려나요 ㅠ

    • 위의 등록된 스팸번호는 아예 오지 않았으면 좋겠습니다.

      그냥 통신사 자체적으로 차단시켜버리는거죠~;;

      스팸문자라고 오는것도 어떻게 보면 알림기능으로 좋기는 하지만 읽어야 하고 확인해야 하는 불편함이 있으니

      그냥 아예 제가 통신사에 스팸번호는 차단한다는 거부 서비스 같은거에 가입하면

      다 차단 시키면 좋겠습니다. ㅋㅋ

  8. http://thecall.co.kr

    최근에 생긴 '우리가 만드는 전화번호부 - 더콜' 이라는 곳도 있습니다^_^

요즘 일기예보들 많이 믿으시나요? 아는 지인들에게 언제 비온다고 하니? 라고 물어보면 대부분 언제 온다고는 하지만, 일기예보가 잘 안맞으니 혹시 안올찌도 모르지 라는 답변을 하는 경우를 종종 봅니다. 그건 그렇고 여러분이 일기예보를 가장 빠르게 접하는 매체라면 인터넷보다는 TV 뉴스를 통해서 접할꺼라 생각하고 두번째로는 인터넷을 통해서라고 생각이 드네요~

아무래도 지금 이 글을 보는분들은 어느정도 인터넷을 많이 이용하시는분들일꺼라 생각도 하기 때문입니다.

가장 일기예보를 많이 보는곳이라면 아마도 기상청 홈페이지일꺼라 생각이 드는데요! 주소는 다음과 같습니다.


기상청 홈페이지를 들어가신후에 자신의 지역을 클릭하게 되면 동네예보를 확인할수 있습니다. 동네예보를 확인하면 좋은 이유중에 하나가 정말 큰 비가 아니라면 이럴때가 있습니다
산을 넘어가니 비가 오고 다시 산을 반대로 넘어오니 비가 안오더라~ 전화했더니 거긴 비온다고 하고 여긴 해가 쨍쨍 하더라 아마도 같은 지역이라고 해도, 동에 따라 이렇게 차이가 있을때도 있더군요~ 아마도 지형에 따라서 달르다는 생각이 드네요!
그런데 재미 있는건 기상청만 동네예보를 제공하는건 아니랍니다.
여러분이 가장 많이 쓰는 네이버나 다음같은 사이트의 날씨정보에서도 동네예보를 제공합니다.

사실 어떻게 보면 자신의 지역 날씨보다 동네날씨가 더 정확할수도 있습니다. ㅎ
네이버의 동네예보입니다. 자신의 지역으로 설정후에 즐겨찾기 해두면 편하겠죠~

같은 날에 같은 지역을 네이버와 기상청 둘다 해봤습니다.

제가 동네예보를 좋아하는 이유는 시간상으로 예측이 가능하기 때문이죠~ 보통 날씨예보는 오전에 비옴, 오후에 비옴, 오후 늦게 비옴, 이런식으로 약간은 막연하게~~ 라는 예보를 하지만, 동네예보는 위처럼 시간상으로 가능하기 때문에 6시정도에 비가 온다고 한다면 대충 퇴근시간에 비가 오겠구나 라고 생각은 해볼수 있으니 말입니다.

네이버 서울 강남구 개포1동 동네예보 주소 : [바로가기] 저는 이 지역과 아무 연관이 없습니다.^^ 그냥 맨 위의 분류라서 --;

여러분의 지역으로 설정후에 즐겨찾기 해두면 언제든지 바로바로 확인이 가능합니다.

도움이 되시기를~
Post by : 친절한 재아

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  1. 기상청 일기예보 하도 안맞아서 동네 어르신들 관절 상태를 유심히 지켜보고 있는 참깨입니다...

  2. 오호. . . 동네날씨까지 나오는군요. . . +_+;
    저는 그냥 귀찮아서 날씨 위젯으로 보고 있습니다. . . -.-;

  3. 전 여자친구가
    무릎이 아프다고 하면
    무조건 우산 챙겨 갑니다 ㅎㅎ
    가장 정확하더군요 ^-^;;

  4. 동네예보 그거 참 편리하고 좋아진거 같아요.. ^^
    이젠 기상청이 구라청이 안되길 바랄뿐이예요..

저번에도 한번 소개 해드렸던 경기관광공사에서 시범운영중인 E땡큐를 소개할까 합니다. 개인적으로 경기도를 여행을 해본적이 없습니다. 각 도지역마다 관광지를 소개하고 알려주는  여행사의 사이트가 있는것으로 알고 있습니다.
예전에는 직접 관광사를 찾아가서 여행 상품을 보고 했지만 요즘에는 인터넷으로 먼저 검색후에 계획을 잡을것으로 생각 합니다.

경기도로 여행을 한다면은 e땡큐 사이트를 이용해보세요!

http://www.ethankyou.co.kr/
예약 결제를 하실수 있으며 머무를곳 구경할곳 패키지등으로 다양하게 예약과 상품으로 가입이 가능합니다. 검색을 이용하여 원하는곳을 찾아보세요!

이야기로 가는 여행에서는 네티즌과 여행사진가들이 경기도를 여행하면서 찍은 사진을 구경하실수 있습니다. 그래서 경기도의 여행지를 가보지 않고서도 컴퓨터 앞에서 여행을 다니시는 기분이 들것 같네요^^;

관광정보에서는 여러분이 원하는 여행을 선택할수 있습니다. 자연여행 문화여행 레저여행등 여러분이 즐기고 싶은걸 선택해서 여행을 떠나보세요!

우리이야기에서는 여러분의 이야기를 직접 하실수 있습니다. 또한 포토갤러리도 여러분의 여행사진을 올릴수도 있고, 더불어서 이벤트와 설문을 하고 있으니 참여해서 좋은 혜택을 받아보세요!

경기도의 다양한 정보를 카테고리에 맞게 골라서 확인이 가능합니다. 또한 현재 e땡큐에서는 시범적인 운영을 하면서 동시에 이벤트를 하고 있습니다.

관련 : http://www.ethankyou.co.kr/community/event/event_view.jsp?num=12


관련 : http://www.ethankyou.co.kr/reservation/pk_view.jsp?pseq=111&keyword=&type=&brdtype=list&sort=hit&page=1

위처럼 이벤트도 하고 있으니, 기회가 되면 이벤트를 이용해서 한번 다녀오세요^^;
저도 경기도로 여행을 한번 해보고싶네요~ ^^

개인적으로는 만족스러운데 전면 개편을 한다고 하네요!

http://www.ethankyou.co.kr/

Post by : 친절한 재아

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  1. 비밀댓글입니다

  2. 저는 선정안된 이땡큐...

    그나저나 이 댓글창에 돌아다니는 왠 바퀴벌레 한마리(?)는 무엇인가요?

경기도로 개인적으로 여행을 가본적이 한번도 없습니다. 어렸을적 수학여행으로 잠시 들렸을뿐 기억나는게 없습니다...  이런 여행은 가고 싶어서 갔다기보다는 학교에서 가니깐 그냥 따라갔을뿐 아련한 추억은 없습니다.^^; 캠프파이어나 장기자랑하고 노는게 다인데 말입니다.

개인적으로 경기도쪽을 가보고는 싶지만, 제가 사는곳이 경기도와는 너무 멀어서 인연이 없습니다. 그러나 경기도에 사시는분이나 가까운곳에 거주하시는분은 오늘의 정보가  도움이 되리라 생각합니다.

여러분들이 여행정보에 대해서 검색을 하실때 보통 도청, 시청, 홈페이이지를 이용하거나 관광사의 패키지를 이용하기도 하더군요~ 그리고 조더 넓은 의미로 검색을 통해서 이용하시는분도 있습니다. 저도 역시 그렇게 이용하는 편이거든요~ 그러나 경기도만큼 e땡큐 사이트를 이용하시면 도움이 되리라 생각합니다.^^ 다음에 기회가 되면

경기도에 있는 여행지중에 꼭 한번 가보고 싶은곳이라면은 TV에서도 많이 나오는 남이섬입니다. ^^;  연인의 데이트코스로 유명하다고 하잖아요~  그렇게 많이 나오는데도 저에게는 마냥 부러울 뿐이랍니다.^^; 언젠가는 기회가 오겠죠~;

이쯤되면 e땡큐 사이트의 모습을 보여주고 싶네요! 주소 http://www.ethankyou.co.kr/ 입니다.
e땡큐는 경기도의 관광, 문화, 숙박, 교통, 사진, 리뷰, 축제, 행사 등을 한눈에 볼수 있습니다. 그러니 경기도를 여행하기 전이나 경기도에 사시는분에게도 좋은정보가 될듯합니다.  경기도에 대한 정보는 아래처럼 카테고리로 보기 쉽게 분류되어 있습니다.
경기도의 다양한 정보를 카테고리에 맞게 골라서 확인이 가능합니다. 또한 현재 e땡큐에서는 시범적인 운영을 하면서 동시에 이벤트를 하고 있습니다.

관련 : http://www.ethankyou.co.kr/community/event/event_view.jsp?num=12


관련 : http://www.ethankyou.co.kr/reservation/pk_view.jsp?pseq=111&keyword=&type=&brdtype=list&sort=hit&page=1

또한 여행정보 뿐만 아니라 문화 여행 정보에 대한 정보를 얻을수도 있으니, 각종 행사와 문화생활에 관련된 정보도 얻어서~ 여행과 공연을 한꺼번에 즐길수도 있으며 각종 콘도와 여행지 숙박 및 교통정보를 얻을수도 있으니 한마디로 경기도 여행문화관광 종합 사이트라고 해도 과언이 아니겠습니다.  아직 시범서비스중이기에 부족함이 있을수 있지만, 여러분의 여행기로 인하여 보다 튼튼하고 실속있는 사이트가 될수 있으리라 생각합니다.

현재 제 블로그에서도 배너로 확인이 가능합니다.^^;;

경기도관광공사 e땡큐 http://www.ethankyou.co.kr/  를 통하여 이번주는 경기도로 여행을 떠나 보세요!!
Post by : 친절한 재아

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  1. 경기도 저도 한번도 가 보지 않은 동네입니다...
    언제 한번 시간 되면 경기도를 자전거로 여행하고 싶네요...^^
    근데 그것이 언제쯤 될지....ㅜㅜ

  2. e땡큐 저도 신청했었는데 전 연락이 없더군요 ㅠㅠ

오래가는 건전지라.. 누구나 한번쯤은 생각해볼만한 내용입니다. 건전지가 전기만큼 부담없이 사용할수 있다면 또 그만큼 오래갈수 있다면 좋지 않겠습니까~.. 예전보다 건전지의 활용도가 많이 줄어들었습니다. 예전의 모든 카셋트나 mp3등이 건전지를 이용을 했는데, 요즘엔 usb로 바로 충전을 해버리고 그 성능또한 오래가다보니 건전지의 활용도가 적어진건 사실입니다.

근래에 들어서 가끔 예전의 물품을 사용할려고 하면 건전지가 때때로 필요할때가 있습니다... 오늘은 건전지의 리뷰를 해봅니다.~`

듀라셀은 1964년, 끝까지 오래 간다는 뜻의 듀라블(durable)과
전지라는 뜻의 셀(cell)을 합쳐 만든 브랜드입니다.
현재 세계 건전지 시장을 이끌고 있는 듀라셀은 일반 건전지
뿐만 아니라 충전지, 리튬 전지 등 다양한 제품군을 통해
전세계적으로 사랑받고 있는 프리미엄 건전지 브랜드입니다.
듀라셀울트라 관련 내용은 11월 3일 업데이트 예정
듀라셀 울트라 알카라인 건전지는 증가하고
있는 고출력 기기의 파워 수요를 충족할 수
있는 제품입니다. 높은 파워 효율과 더불어
낮은 온도 및 높은 온도에서도 동일한
효율성을 유지하며, 7년 이상의 우수
저장 수명도 빼놓을 수 없는 강점입니다.
새롭게 출시될 예정인 가장 오래가는 건전지,
듀라셀의 알카라인 건전지 듀라셀울트라
하이테크 프리미엄 질감과 외관으로
그 성능이 더욱 돋보입니다.

디지털카메라(외장 플래쉬), 무선기기, MP3 플레이어 등 고출력 기기에 그 성능을
테스트해 보시기 바랍니다.





위처럼 엄청난성능?을 가지고 있는 건전지를 오늘 받았습니다.^^
사실 여러분이 가장 TV에서 많이 본 건전지 이기도 합니다.ㅎㅎ; 분홍색 토끼를 보면 알죠.~~
오늘 받은 듀라셀 건전지입니다. 가장 많이 사용하는 종류입니다. 잘 보시면 건전지 포장 왼쪽 아래에 보면 12라고 적혀 있는데, 12세이상 사용이 아니라, 12개라는 말입니다.. 제가 워낙 영화를 즐겨보는 편이라서 딴 생각을 했습니다. ㅡㅡ;
가장 오래가는 듀라셀의 포장지 뒤에는 한글로 적혀 있습니다. 보통 앞면에는 영어로 되어 있어서 울렁증이 생길수 있으나, 뒷면은 한글로 주의사항등이 있으니, 잘 읽어 보시길 권합니다...
일단 받은 듀라셀 건전지를 어디에 사용해볼까 하다가, 얼마전에 저희 어머님이 등산하면서 사용했던, 그 머리에 밴드로 한 렌턴? 이라고 해야 하나.. 그걸 시범적으로 사용해보도록 할까합니다.
기존에 있던 건전지를 제거 했습니다. .. 머 어렵지 않게 제거를 했습니다. 그리고
위처럼 오래가는 건전지 듀라셀을 장착했습니다. 어머님이 옆에서 지켜보면서 하는말이 와~ 밝다라고 하더군요`~ 방안에서 형광등 밑인데도 밝다고 하시는거 보면 기존의 건전지가 좀 약하긴 했나 봅니다. 안그래도 밝지 않아서 HID인가 좀 밝은 렌턴으로 바꿀려고 생각했는데, 이렇게 밝아지면 안바꿔도 되겠다고 하더군요~~ ㅎㅎ

집에 있는것중에 건전지가 들어가는게 탁상용 시계와, 리몬콘도 있는데 조금 쓰다가 바꿔야겠습니다. 얼마나 오래가는지도 봐야겠네요`~~; 요즘같은 에너지가 부족한 시대에 오래가는 건전지로 겨울을 보내야겠습니다.

듀라셀 공식홈페이지 http://www.duracell.co.kr
Post by : 친절한 재아

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  1. 님의 추천으로 듀라셀로 바꾸어 봐야 겠어요^^*

  2. 듀라셀을 내 몸 어디에 장착하면 저런 야먀카시를 할 수 있을까요?....^^;

  3. 카메라가 쫌 꾸져서 건전지 4개를 집어 넣어야 하는데
    체감상 두랴셀이 오래가긴 가더군요.^^

    듀랴셀 구굿 <

  4. 헛. . . 듀라셀이 가장 오래가는건가요? ^^;
    11일에 동원훈련 가야하는데 듀라셀을 준비해야겠군요. . . ㅎㅎ

  5. 사실 난 잘 모르겟더라고..-_-;;;
    건전지는.. 다 똑같아!ㅋ

근래에 제 스스로도 돈을 많이 지출했다는 생각을 하게 되었습니다. 그래서 내가 쓴 돈이 얼마나 될까 하고, 인터넷뱅킹을 통해서 8월 한달간만 뽑아봤더니, 꽤 많은 금액이 지출이 되었음을 알았습니다. 근데; 정작 지출은 많이 한것같은데 어디에 어떻게 지출되었는지 기억도 잘 안날뿐더러 영수증을 모아둔것도 아니라, 알수있는 방법도 없습니다.

그래서 검색을 통하여, 네이트온과도 연동이 되는 모네타라는 http://www.moneta.co.kr/ 라는 사이트를 알게되었고, 모네타에서 나름 인기있는 미니가계부에 대해서도 알게 되었습니다. 오늘은, 모네타에서 제공중인 미니가계부에 대해서 알아볼까 합니다. (인터넷 접속 없이 다운로드 하여 사용하는 모네타 미니가계부도 있습니다.) 관련주소는 : http://mini.moneta.co.kr/sub/miniDownload.jsp (회원가입후 사용하며 웹과 연동됩니다.)

모네타는 제테크라든지, 가계부, 혹은 펀드 투자방법, 그리고 각종 할인쿠폰등에 대한 혜택, 알뜰하게 사는법, 전기료, 전화세, 등 각종 생활에 필요한 정보들이 모여 있는곳입니다...
자세한건 직접 방문하여 정확한 정보를 얻으시는게 좋을듯 합니다. 더불어서 꽤 많이들 사용하는 사이트로 알고 있습니다..

사용자 삽입 이미지
모네타 사이트에 가입을 하시고 사이트 맨 상단에 미니가계부를 클릭하시면 바로 사용하실수 있습니다. 더불어서, 네이트온에서도 연동하여 사용이 가능하니, 꼭 모네타 사이트에 방문하지 않아도 사용이 가능합니다.
사용자 삽입 이미지

미니가계부 모네타를 클릭하면 다음과 같은 미니가계부 창이 뜹니다. 네이트온과 연동이 되어서 좋은점은, 언제든 지출에 대한 내역을 바로바로 작성할수 있는게 가장 좋은것 같습니다. 개인적으로 ;; 컴퓨터를 끼고 하루종일 살아야할 직업이기 때문에 저에게는 일석이조입니다.
사용자 삽입 이미지
미니가계부를 사용하시는데는 특별하게 어려움은 없으리라 생각합니다. ;; 보고서라는게 있는데 지출내역이라든지 수입내역에 대한 전반적인 통계를 내어줌으로써 자신이 한달에 어떤 분류? 생활비, 전기료, 통신료, 자동차주유비, 주류, 영화, 외식비 등에 해당하여 한달에 얼마씩 지출을 해왔는지에 대한 통계를 알수가 있어 전반적으로 자신의 소비생활을 알수가 있습니다.
사용자 삽입 이미지
그렇게 제가 8월 1일부터 ~ 17일까지 지출한 금액은 현금으로 1,204,960원입니다. 여기서 어쩔수 없이 병원 치료비인 치과 치료로 나간 금액을 빼고 계산해보니, 17일동안 40만원이라는 금액을 지출했군요 ㅡㅡ;;

쓰러지겠습니다.
주유비 약 10만원정도 영화비 약 2만원정도, 외식비 약 5만원정도, 기타 사생활 구입비용 약 15만원정도 그리고 그냥 이리저리 쓴 잡비 한 5만원정도 .. ㅡㅡ;; 이번달엔 아무래도 여행을 가다보니 다른때보다 많이 들어갔네요
꼭 위의 모네타를 이용하라는 얘기는 아닙니다.
이 글의 제목처럼, 가계부를 한번 써보는건 어떻겠습니까? 알뜰 생활에 지름길이 될수도 있습니다. 적어도, 저번달보다는 적게, 또 이번달 보다 다음달엔 조금 더 적게 하다보면 년말엔 여러분에게 조금씩 모아둔 돈이 여러분 품에 안길찌 누가 알겠습니까 ^^;
가계부를 직접 쓰고 적고 계산기 두들겨 적기 귀찮다면 항상 켜두는 컴퓨터를 이용해서 가계부를 몇글자 적어 작성하면 자동으로 통계를 내주는 웹에서 사용가능한 가계부를 이용하시는것도 좋을것 같아서 권해드립니다.^^

너무 짠돌이도 그렇지만, 조금씩 아껴쓰는 생활 습관을 가져봅시다 안그래도 물가 올라서 난리인데.. ;;

Post by : 친절한 재아

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  1. 괜찮은것 같네요 모네타라.... 일단 재정관리의 필요성을 느끼고 있는터라. 고려해봐야겠습니다. ^^

    • 저 같은경우는 네이트온을 하루종일 켜두는 편인데요.. 연동이 되다보니, 편한점이 일단 좋구요~

      복잡하지 않고 쓰기 편한것도 좋은것 같고, 웹으로 연동되다보니, 어디서든지 확인이 가능한게 또 장점이기도 합니다...

      다른 더 좋은 가계부 있으면 그걸 사용해보시는것도 좋을듯 합니다~

  2. 우와~저도 이 기능 써봐야겠는걸요!
    친구중에 네이트온 모네타 가계부 써보고 그렇게 추천을 많이 했었는데 재아님의 글을 보니 화~악 와닿네요.
    저는 아마도 외식, 기타 잡비가 상당부분 차지할 것 같네요. ㅠ0ㅠ
    먹는게 남는거라지만 그래도 절약해야겠어용!^^
    좋은글 감사드립니다.

    • 저도 추천을 한번 받긴 했습니다. 근데, 그동안 사용을 안해보다가 오늘에서야 해보는겁니다.

      실질적으로 그냥 소비할때는 몰랐는데, 이렇게 정리해보니.. ㅠㅠ; 엄청 나군요~. 안그래도 물가 가격 올라서 비싼데 말입니다 ..

      이번달보다는 다음달엔 조금 더 절약하고, 그 다음달엔 조금더 절약하면 년말엔 ^^; 좀더 풍족스럽지 않을까요~~

  3. 웃 좋은 정보
    저도 당장 시작해야겠어요.
    도대체 돈이 어디로 새는지 돌아서면 돈이 없어져있어서리..ㅠㅠ;;;;;
    정신 차려야죠^^

    • 아마 가계부 써보면 정말 내가 이렇게 많이 지출했나 하고 한탄을 할찌 모릅니다.. ㅠㅠ;

      저도 그랬거든요~!. ;;//
      블로거들은 아무래도 인터넷을 많이 하니깐, 이런 웹과 연동되는 가계부라면 효율적일꺼에요~

  4. 아내가 생활비를 관리하는 관계로 그냥 패스~ 하려고 했으나 좋은 말씀이시네요.
    제 용돈이라도 어떻게 쓰는지 관리를 해 봐야겠습니다.

    좋은 정보 감사합니다.~ 즐거운 하루되세요.

    • 하루에 여러가지로 다양하게 쓰기엔 너무 어렵습니다. ;;; 그정도면 정확히는 아니더라도 대충이라도 얼마정도 지출했는지 기억은 할꺼에요~!

      그럼 대략;; 한달에 ;; 몇십만원 썼다면, 다음달엔 그 몇십만원보다는 조금 줄이고 또 조금씩 줄여가면

      년말엔 ^^ 큰 선물이 될껍니다~ ㅋ

  5. 저는 용돈받아쓰는 처지인데 한번 해볼까요?ㅡㅜ

  6. 요즘같이 어려운 시기에 가계부 써보면 의외로 많은 돈이 빠져가는 것을 느낄 것 같아요..
    저도 한번 사용해 볼까요...^^

  7. 회사-집-회사-집으로 생활하면 돈 나갈일이 없더군요...ㅡ.ㅡ

  8. 전 여친이 알아서 다~ 관리해줍니다. 크크크

  9. 정말 가계부 쓰면 돈의 흐름이 한 눈에 들어오게 되는 것 같아요...
    생각보다 수입도 지출도 많다는 걸 알게 되는 것 같습니다..
    전 다음카페에서 다운받은 엑셀파일 형 가계부 쓰는데, 편리합니다.
    특히 알아서 정산을 마무리 지어주는 똑똑함이 종이 가계부보다 편리한 것 같아요..^^

    • 알아서 정산해주는게 가장 마음에 듭니다.^^

      또한 여러가지로 한꺼번에 처리 가능하고, 자신이 어느쪽에 소비가 많은지도 알게되는것 같더군요~

  10. 반가워요 = ㅅ=)/ 모네타 가계부 2년 선배로서 환영합니다. 음헤헤~
    저기 우측 상단의 꿈동산도 눌러보시면 예금적금도 관리할 수 있는 창이 떠요.

    -_-)b 돈 흐름이 한눈에 보여서 재산관리하는데는 진짜 편하다능.

  11. 덧글남겨주셔서 놀러왔는데 눈에 띄는 이 글!!

    호오 이거 괜찮네요 저도 써봐야겠습니다^^

    • 재미있는점이 하나 있습니다.

      가계부 쓰기 시작한 후로 ㅋㅋ 돈을 잘 안쓰기 시작했습니다. 아무래도 신경이 쓰이나 봅니다...

      저번달보다 1만원이라도 아낀다면 다음달엔 1만원을 묻고 가는거잖아요 ㅋㅋㅋ 행복하리라 생각합니다.

  12. 저의 경우는 3년전에 사용했던 가계부의 양식을 그대로 엑셀 파일로 옮겨서 사용중에 있습니다. 덧셈이 틀리지 않아서 참 좋더군요. :)

  13. 괜찮을것 같아요!! 지금 식단을 엑셀로 저장해서 기록하고 있는데 하다보니 가계부도 하고싶다 생각만 하고 실천을 못하고 있었거든요.

    저도 써봐야겠습니다^^

  14. 가계부라 저도 도전을 한번 해봐야겠네요. ^^;;;

    • 정확하게 몇백원까지 기록 할 필요는 없습니다.

      천원단위로 기록해도 되고,, 저처럼 블로그를 하신는분들은 웹과 연동되는 가계부가 아무래도 편합니다^^

      매일같이 돈을 지불하는 사람이 아나라면 사용해보시는것도 좋을듯 합니다.

  15. 전 주로 도서구입비용과 차량 주유비가 지출의 대부분을 차지하고 있어서리..
    그나마 휘발유값은 요몇일새 조금 떨어진것 같아 좋긴하지만.. 여전히 이리저리 새고 있는 자투리 돈들도 꽤나 될듯해요.

    저도 한번 써봐야겠어요..^^

  16. 모네타미니가계부는 초보자한테는 괜찮을지 몰라도 나중에
    1년정도 써보면 타 가계부에 비해 기능이 비약하고 체계적인 관리가 잘 안됩니다. 그냥 나간돈, 들어온돈, 남은돈으로 관리만 되죠.
    제가 개인적으로 추천드리는 가계부는 나한소프트 가계부입니다.
    여기는 복식부기식 가계부이고 기능도 많고 너무 편리하게 되어있어요.
    홈피 주소는 http://nahansoft.com 입니다.

나름 제 다리는 저주받은 다리입니다..

어렸을때부터시골에서 뛰어놀던 경험으로 종아리가 많이 두껍습니다. 더군다나, 뼈가 통뼈라 살이 조금만 붙어도, 살이 많아보입니다.

그래서 여러모로 올 여름에 입어야할 반바지를 극복하고자 날씬한 종아리를 만드는 방법에 대해서 알아봤더니, 좋은 동영상이 있어서~~ 준비해봤습니다~..

한달정도만 꾸준히 효과를 좀 보지 않을까 합니다.

이런 동영상을 만들어주신 제작자분께 감사합니다.. 저도 그나마 희망을 가질수 있을것 같습니다.
아자~~ 올 여름은. 날씬한 종아리로~~ 허벅지는 탄력있게~ ㅋ ㅑ.. 고고싱~




Post by : 친절한 재아

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  1. 저도 종아리가 두꺼운편인데..
    또주변에보면 너무 얇아서 반바지 못입는사람도 있더군요..
    아니면...털이많커나 ㅋ

  2. 전..팔뚝살..
    제발 날씬해져봤음
    그래서 나시를 입고파요~ ㅋㅋㅋ

요즘 정말 기름값 너무 비쌉니다.

예전에는 그래도 그럭저럭 비싼지도 모르고 타고 다녔는데, 근래에 주유소에서 차에 기름을 넣거나 결재를 하다보면 눈에 띄게 연료게이지의 바늘의 차이를 느낄수 있습니다.

저 같은경우는 포인트 때문에 한정유사만을 이용해왔습니다. 그래서, 다른 주유소가 기름값이 조금 싸더라도 그냥 포인트 믿고 기존 정유사만 이용하고 했었습니다.

근데 오늘 문득 생각해보니 그렇게 해야할 필요가 있을까 하는 생각이 들더군요~! 그래서 인터넷에서 검색해봤더니, 오피넷 주유소종합정보시스템 http://www.opinet.co.kr/ 이라고 기름 가격비교를 실시간으로 할수 있는곳을 알게 되었습니다.
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이 사이트는 각 지역 주유소의 가격을 실시간으로 확인할수 있답니다.

가격의 비교는 굉장히 쉽게 잘 나와 있더군요~! 같은 지역이라도 주유가격이 엄청나게 차이가 많다는걸 여실히 알게 되었습니다... 근데 잘 생각하셔야 할께 있습니다.

예를들어, 본인이 현재 있는 위치에서 먼거리에 있는 주유소의 휘발유 가격이 싸다고 해서 그곳까지 가서 기름을 주유하느냐, 아니면 조금 더 비싸더라도 가까운곳에 가서 그냥 주유하느냐의 차이인데.... 너무 깊게 생각하지 마시고 왕복 거리와 시간을 생각해서 해결하셔야 할것 같습니다.

또한, 포인트 때문에 한 정유사만 이용하는것의 문제입니다. 이 포인트의 활용도가 높다면야 해볼만 하겠지만, 포인트의 활용도가 적다면 포인트에 너무 의지 하지 말고, 기름값이 저렴한곳으로 가는것도 나쁘진 않다고 봅니다... 물론 포인트 적립되고 기름값도 적게 되면 금상이겠지요~

오르는 기름값도 걱정이긴 하지만 제 생각엔 대중교통을 이용하시고, 정작 대중교통 이용못하겠다라고 하시는분은 운전습관을 좀 고쳐서 기름을 적게 쓰는 방법도 하나의 방법이 아닐까 합니다.

과속이나 급출발등만 안해도 기름을 적게 들이는 방법중에 하나라고 합니다.


Post by : 친절한 재아

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  1. 요즘은 최대한 차를 안가지고 다닐려고 노력합니다.과속 절대안하고요..^^ 경유값 너무 비싸요..

  2. 경유값 넘 올라서.. 차 내놓을려고 생각중요.

    • 전 요새 별의 별 방법을 다 씁니다. 과속 안하고,, 급출발 안하고, 그리고 내리막길은 중립에... ㅋㅋ 귀찮지만 아낄수 밖에.. 없을듯 합니다.

저는 사실 휴대폰에 대한 욕심은 별로 없었는듯 합니다.
대략 5년전쯤에 강력한 뿜뿌를 받았던 핸드폰이 있습니다. IM-7400이었습니다.. 저에게는 정말 고가의 핸드폰이었습니다.. 그때 제가 구입했던 가격이 65만원정도였으니 말입니다... 그리고 최초로 SK로 오게된 계기가 된거죠
그동안은 KTF를 이용했었거든요~

그때 당시에 이 제품을 사게된 이유가 슬라이드였다, 카메라 잘나온다, MP3된다, 라디오된다.여러가지로 기능도 많았고 스카이가 유행을 타던 시절이었습니다. 그래서 과감하게 엄청난 업그레이드 강행하게 된거죠^^//

그리고 지금은 저희 어머니가 사용하고 있으며 전 동생꺼를 물려받아 현재 사용폰은 im -8300 입니다. 그러던 제가 요즘들어 정말이지 핸드폰을 바꾸고 싶은 생각이 너무나도 많이 들게 만드는 오즈에 대해서 소개할까 합니다.

이 한마디에 녹아내렸습니다.. 사실 저는 하루종일 컴퓨터를 사용합니다. 직업상 그렇고 또 컴퓨터를 사용해온지가 20년이 되어 가기 때문에, 꽤 오랫동안 ㅠㅠ; 사용한사람입니다. 도스시절부터 사용했으니 말이죠~!
자랑도 아니지만, 그렇다고 숨길것도 없습니다. 그만큼 인터넷과 컴퓨터가 저에게 많은 영향을 끼치고 있다는건 부정할수 없으니깐요~!!~...
OZ는 열린 인터넷을 의미하는 오픈존(OPEN ZONE)의 약자로
휴대폰으로도 PC와 같은 인터넷을 쉽고 부담없이 즐길 수 있는
LG텔레콤의 새로운 3G 서비스입니다.
LG텔레콤의 차세대 데이터 서비스 OZ를 통해 다양한 컨텐츠를
보다 편리하고 쉽게, 부담 없는 요금으로 경험해 보세요.

그런 저에게 오즈는 정말이지 많이 땡기는 제품임은 분명합니다... 일단 언제 어디서나 인터넷을 즐길수 있다는거와 그것도 선명하게 풀브라이징 방식이라는 점 그리고 무제한 이용할수 있다는점.. 그게 가장 큰 장점입니다.

오즈의 장점을 알아볼까요

 
PC그대로 인터넷을 휴대폰에서 사용하는 서비스로
이동환경에서도 빠른 웹 검색을 통해 유익한 정보를
쉽게 찾아볼 수 있습니다.
크고 선명한 화면
네이버, 다음 등의 인터넷 사이트를 언제
어디서나 쉽게!
PC와 같이 휴대폰으로 이용 가능!
웹서핑 서비스로는 검색, 뉴스, 블로그, 카페 등의
주요 인터넷 서비스 이용 가능
 
자주 쓰는 웹메일 계정을 휴대폰에 등록하여 언제
어디서든 무선으로 메일을 수신 및 발신할 수
있는 서비스입니다.
자주 쓰는 이메일 계정을 등록하여 휴대폰에서 확인
메일받기/보내기/폰에서 보관 가능
엑셀, 워드, 파워포인트 등의 문서파일, 이미지 등의
첨부파일 확인 가능
모바일 매니저는 휴대폰과 PC 연동을 통해 음악 파일을 비롯한 사진, 동영상, 개인 주소록,
일정 등의 컨텐츠를 전송하고 편집, 관리하는 프로그램입니다.
휴대폰을 PC와 연결하여 음악파일 이외의 사진, 개인일정, 주소록 등의 파일관리
뮤직온 유무선 프리 요금제를 통해 뮤직온 웹사이트, 플레이어,
모바일 뮤직온 온라인 스토어에서 음악을 무제한 감상, 다운로드 가능!
(단, 모바일에서 이용하는 데이터 통화료는 과금)


맞습니다. 있는그래도 피시화면 그대로 사용이 가능합니다. ㅠㅠ; 그럼 이 핸드폰이 인터넷만 전용으로 되는 인터넷 핸드폰이냐 그것도 아닙니다.. 위에서 보이듯이, 싱크 기능이 가능하여 음악, 동영상, 사진 문서, 등을 즐길수 있으며 슬라이드 방식과 여러가지 터치 방식으로 구성되어 있기 때문에, 그것또한 매력이라면 매력일수 있습니다...

보통 이쯤되면 모바일 인터넷처럼 비싸지 않느냐 접속하는동안 돈이 나오지 않느냐 걱정하시는데 요금제가 무제한이 있습니다. 저처럼, 인터넷을 많이 이용하는 괜찮은 요금제입니다.

무선 인터넷 이용 부담을 최소화한 투명하고 부담 없는 요금으로 유선 인터넷에서 즐겨
이용하던 다양한 서비스를 무선에서도 동일하게 이용하세요.
웹서핑 이용시 데이터 통화료가 발생하며, 데이터 정액 요금제에 가입하시면 저렴하게
웹서핑 서비스를 이용할 수 있습니다.
데이터 정액 요금제에 가입하지 않은 경우는 사용량에 따라 종량 과금 되어 과다한
통화료가 청구될 수 있으므로 데이터 정액에 가입하여 요금 부담 없이 마음껏 무선
인터넷을 즐겨보세요.
아직 시범 요금제라고 하는데, 더 합리적인 가격이 나올듯 싶습니다.~~ 세상이 많이 좋아지네요 ㅠㅠ;
사실 이것때문에 주변에서도 특히 블로그 이웃들도, 각종 리뷰를 작성하고 그러더군요~!~ 확실히 블로그나 인터넷을 많이 사용하시는분들이 많이들 가입하시나 봅니다.

요즘에 TV광고로 많이 나오죠~!.. 얼마전에 기사를 보니, 작년 매출액보다 올 상반기 LGT 많이 올랐다고 하더군요~!!~ 오즈의 영향이 크긴 크나봅니다..

다음 영상은 휴대폰으로 오즈를 즐기는 방법과 구현등에 대한 웹서핑 영상입니다.
보시면 ~!!~ 정말 와~~ 하는 소리가 나올꺼에요^^///

오즈에 대해서 자세히 알고 싶으시다면 오즈 공식 웹사이트를 방문하시는게 가장 정확한 정보를 얻을수 있습니다.
http://oz.lgtelecom.com/


오즈를 정말 사용하고 싶은 이유

요즘같은 터치방식의 깨끗한 화면을 만져보고 싶습니다..
어디서든 인터넷을 즐겨보고 싶습니다.
제가 운영하는 블로그나 사이트에서 댓글을 달아보고 싶습니다.
언제나 저에겐 중요한 이메일을 확인하고 싶습니다.
한 이동통신사에 오래 있는것도, 안좋다는 어떤분의 말도 ... 사용해보고 싶은 이유 이기도 합니다.
그냥 마냥 주변에서 너도나도 블로그에 리뷰 올리니깐 나도 내가 직접 써보고 리뷰를 써보고 싶기도 합니다.
회사업무로 인하여 간단한거 어디서든간에 부담없이 처리할수 있다면 오즈는 저에겐 그 이상의 값어치가 될것입니다... 아마도 멋진 부분일꺼에요~!~! 리뷰의 꽃이 될찌도 모릅니다. ㅎㅎ//
컴퓨터를 바꿀까 핸드폰을 바꿀까 고민하는 시기가 되어버렸습니다. 컴퓨터나 오즈냐 이것이 문제로다.

사용자 삽입 이미지
오즈인이 될텐데 ... 얼마전에 우주인을 보고 나서, 생각났습니다.

오즈인과 우주인은 분명 다르지만, 지금 보면 오즈도 ~! 기존 핸드폰에 비해서는 분명 다르긴 다릅니다
오래전에 핸드폰에서 MP3가 처음 들릴때, 그리고 핸드폰에서 카메라가 될때처럼 말입니다.

오늘은 재아의 속마음이 살짝 .. 리뷰 쓰면서 속마음 써보긴 처음이네요`!



 

Post by : 친절한 재아

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  1. 재아님포스트를보고 저도 지름신이 발동하려고하는군요 ^^; ㅎ
    속도도 빠른것같고 최고인데요~!

  2. 저는.. 제 폰에 만족하렵니다 에휴

  3. 점점 인터넷공간이 따로 없어지는군요..
    때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는시대 >< ㅋㅋㅋ

    저도 요즘 끌리기 시작;; ㅋㅋ

  4. - ㅅ-) 정확히 한달 반 뒤에 캔유801이 생길 예정이라 흐흐흐흐
    (포스팅 보러 왔다가 자랑만 하고 가지요)

  5. 이거 진짜.. 땡기지만 ㅠㅠ 폰바꾼지 얼마 안된 터라 그저 안습 ;ㅅ;

  6. 저도 왠지 확 끌리는데요... 헐~~

  7. 전 폰을 끊어서... ㄱ-

    아니었으면 바로 LGT로 갈아탔을~!

이해하기 쉽도록 되어 있는 학습지가 가장 좋은 학습지가 아닐까요?

내용이 많은 학습지보다, 그림과 이야기가 많은 학습지가 읽기 편했고, 재밌었던것 같은데요...

http://www.kumon.co.kr



 

Post by : 친절한 재아

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  1. 저는 첫번째랑 마지막 같아요.
    무지 쌓아두다가, 막바지 시험철 되면 다 꺼내서 범위에 관련된것만 풀었어요.ㅋ
    ㅋㅋㅋ 만화보니까, 예전 생각 나네요.ㅋ

  2. ㅎㅎㅎ 뜨끔한 글이 몇개있네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
    완전 웃었어요 재아님 새해복 많이 받으시고 건강한 연휴보내세요 ^^

  3. 본인은 스스로형이었네요;; 지금 생각하면 학습지 선생님께 좀 미안하다는;;;

2012 여수세계박람회가 여수에서 유치되는걸로 확정 되었다네요~

다들 걱정들을 많이 하더군요~ 어떤분은 유치가 안된다.. 힘들것 같다... 그냥포기해라! 하는등 여러가지 말들을 들었습니다.. 저도 되면 좋고, 안되면 아쉽고 하는 입장이었거든요...

새벽 3시쯤에... 유치가 결정된다고 하더군요~~ 잠을 자고 있는데, 새벽부터 시끌시끌 하더군요~
잠결에 들은걸로 여수에서 박람회가 유치되는걸로 결정이 되었다고 하더군요 잠결에 ~~ 그냥 대답만 ㅋ 하고
다시 잤습니다.

아침에 일어나보니, 여기저기 난리가 아니군요~~
사용자 삽입 이미지
인터넷도 그렇고, 뉴스도 그렇고, 그리고 어제 새벽에 시청 앞에서 응원하셨던 분들에게도 수고하셨다고 말씀 드리고 싶습니다....

그동안 다른 지역에서도 인터넷에서도 남모르게 고생하신 모든분들께 수고하셨다고 말씀드리고, 이제부터 철저하게 꼼꼼히 준비하여 2012년 세계인들이 한국 그리고 여수에서 두팔 벌려 웃으면서 환영할수 있도록 준비 했으면 합니다.

여러가지로 경제 효과가 발생한다고 합니다.
생산효과가 약 10조 300억원 정도 나온다는군요~~;;;
고용창출 8만 9000명
부가가치 4조 120억원.... (공식 홈페이지 참조 했습니다. )
2007/04/04 - [알짜/생활] - 2012 여수세계박람회 홍보 동영상
2007/10/06 - [알짜/생활] - 2012 여수세계박람회 유치기원 동영상
2007/10/06 - [알짜/생활] - 2012 해양강국의 꿈이 이루어 집니다.
2007/11/20 - [알짜/생활] - 총 216분께 행운을 드립니다. 2012 여수세계박람회 유치기원 이벤트!

전국민에게 감사드립니다.
공식홈페이지 : http://www.expo2012.or.kr/kor/

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Post by : 친절한 재아

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2012년 여수세계박람회 유치기원을 위해 이벤트를 한다고 합니다.

이벤트 관련 페이지는 http://daumevent.daum.net/yeosuexpo/

응원메세지를 남겨주시면 총 216분께 스페인/중국 왕복 항공권, 노트북/디지털카메라 등의 푸짐한 행운을 받아보실수 있을것 같네요. !!

사용자 삽입 이미지

참여 방법은 간단합니다...

응원메세지와 함께 이름과 전화번호만 남겨주시면 추첨을 통해 행운을 받으실수 있습니다. ^^: 많은분들의 참여 바랍니다. ^^;
사용자 삽입 이미지
사용자 삽입 이미지
지금 바로 참여 하셔서, 유치기원에 힘을 모아 주시고~~ 해운도 잡으시길 바랍니다 ^^
이벤트 관련 페이지는 http://daumevent.daum.net/yeosuexpo/
 
많은 참여 부탁드립니다.^^:
이제 유치결정일이 D-7일 남았네요~

2007년 11월 27일은 여수세계박람회로 결정 나기를 기원합니다.

2012년 여수세계박람회 공식 홈페이지 : http://www.expo2012.or.kr/

2007/10/06 - [알짜/생활] - 2012 해양강국의 꿈이 이루어 집니다.
2007/10/06 - [알짜/생활] - 2012 여수세계박람회 유치기원 동영상
2007/04/04 - [알짜/생활] - 2012 여수세계박람회 홍보 동영상

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2012여수세계박람회 유치를 기원합니다.
살아있는 바다 숨쉬는 연안
세계 3대축제의 하나인 세계박람회

2012해양강국의 꿈이 이루어집니다.

국민 여러분의 힘을 모아 반드시 유치합시다.





2007/04/04 - [알짜/생활] - 2012 여수세계박람회 홍보 동영상
2007/10/06 - [알짜/생활] - 2012 여수세계박람회 유치기원 동영상

2012 여수세계박람회 공식 홈페이지
http://www.expo2012.or.kr

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Post by : 친절한 재아

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2012여수세계박람회 유치를 기원합니다.

많은 홍보와 성원 바랍니다~

10월부터 11월 말까지 공중파 3사에서 광고가 방영된다고 하네요~
많이들 관심 가져 주시길 바랍니다 ^^;



2007/04/04 - [알짜/생활] - 2012 여수세계박람회 홍보 동영상

2012 여수세계박람회 공식 홈페이지
http://www.expo2012.or.kr

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Post by : 친절한 재아

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  1. 호옹~ 여수엑스포.
    어릴때 여수에 한번 가봣던거 같은 기분이..

    도자기 사러 갔던가..

  2. 지난 여름 휴가때 여수에 갔었는데요.
    너무 좋았습니다.
    장어구이랑 탕을 먹었었는데.. 완전 맛있었습니다.
    뭐, 평당 만원주고 산땅이 40만원이 됐다는 분 얘기도 듣고.
    어쨌거나 여수엑스포 꼭 유치됐으면 좋겠네요.

    참고로,
    불여우에서 보니 스킨이 완전 깨집니다.
    댓글달기도 전혀 안되네요 ^^

    • 아 그러셨어요~~ 맛집은 제가 소개 해드릴수 있는데~..

      ㅎㅎ... 엑스포 꼭 유최되면 볼꺼리 먹을꺼리 더 좋겠죠 ^^;// 꼭 되길 저도 바랍니다.

      불여우에서 이상없이 작동하던데요~ 이상하네...//
      댓글달기도 되고요.. 전 불여우와 익플을 번갈아서 같이 사용하는데도 문제가 없던데요 ~~.. 확인은 해보겠습니다...

    • 해결했네요~// 아까 소스를 하나 건드렸는데, 익플에서 괜찮길래 괜찮다고 생각했는데, 확인해본결과~ 좀전에 건드렸던 부분을 수정했네요~ 이젠 잘 보입니다 ^^; 감사요~

상추로 치아를 하얗게 할수 있나 보군요
개인적으로 저도 스켈링을 해야할 상황이긴 합니다.. 인터넷에서 치아 미백제를 사서 써보긴 했으나, 이게 잘 안되더군요 ㅡㅡ;;

하긴 열심히 안했으니, 거기다 하루에 커피를 3잔 이상씩 마시는데 커피가 누런이를 만들어 낸다는 얘기도 있고 해서 관심있게 찾아보다가 알짜 동영상이 있어 소개 해봅니다.

앞으론, 상추 남으면 이렇게 활용 해야겠네요 ~~...




Post by : 친절한 재아

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  1. 이렇게 하면 정말 치아가 하얗게 될까요?? 시험삼아 해보고 싶은데... 집에 상추가 없어요... ^^;;

사용자 삽입 이미지
대체로 신발끈 매는 법에 대해서는 무관심한 경우가 많습니다.

그러나 신발 끈 매는 방법에 따라 발의 상처나 통증이 생기거나 반대로 발병이 낫기도 한다.

신끈을 매는 법은 옆 그림과 같이 다양하고, 자신에게 가장 적합한 방법을 생각해 볼 필요가 있다.

신을 신을 때는 끈을 충분히 풀어 헐겁게 하여 신발의 끈구멍과 뒤축에 불필요한 스트레스를 주지 않는다.

끈을 조일 때는 밑에서부터 위로 구멍 순서대로 당겨 맨 위 구멍에 불필요한 스트레스를 주지 않으면서 신발 모양새를 유지한다.

끈 구멍이 많을 수록 각자에 맞는 끈을 조절하기 용이하다.


A 형 : 발 넓이가 좁은 사람에게 적당하며, 안쪽과 바깥쪽 구멍이 병존하는 경우에 바깥 쪽 구멍에 매어 신발 양사이드를 적절히 좁혀 맨다.

B 형 : 발이 넓은 사람에게 적당하며 안쪽 구멍에 매어 충분히 넓힌다.

C 형 : 뒤꿈치는 좁고 앞쪽 볼이 넓은 발에 적당하며 두 개의 끈을 이용하는 드문 방식이다.

D 형 : 특정한 곳에 통증이 있는 경우, 아픈 부분에 그림과 같이 끈으로 인한 조임이 없게 공간을 마련한다.

E 형 : 궁이 높거나 발 높이가 큰 발에는 그림과 같이 끈을 직선으로 구멍과 구멍을 잇는다.

F 형 : 발가락에 문제가 있는 경우 그림과 같이 발가락 부위에 조임이 없게 뜨는 방식을 취한다.

G 형 : 뒤꿈치가 피스톤 운동으로 아픈 경우에는 이를 방지하기 위해 그림과 같이 상단을 조여 맬 수 있게 한다.

이 글은 2004년  저의 엠파스 블로그에 출처 알수 없이 올렸던 글이며, 블로그 정리하면서 가지고온 글입니다. 좋은 알짜 글이라 다시 포스팅 해봅니다.. 저작에 문제가 되면 삭제합니다.


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Post by : 친절한 재아

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Post by : 친절한 재아

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병속에 들어간 코르크마개를 빼내는 방법입니다.

생활의 알짜는 알아두면 언젠간 도움이 될것 같네요...
Post by : 친절한 재아

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  1. 저 와인 좋아하는데, 저거 정말 난감해요.
    저것때문에 코르크 따는것만 몇개를 샀는지 몰라요. orz

    • 전 와인을 싫어해서 아니죠

      술을 싫어해서 술병과는 별로 친근감이 없긴 하지만..
      언젠간 필요할듯 하네요

      그리고 꼭 코르크 마개가 아니더라도 비슷한
      상황이라면 가능할것 같네요~! ^^;

      아 그리고, 링크 걸었습니다. ^^:

    • 와인이 술이라니!! 아니에요! 음료죠 음료!
      소주나 맥주처럼 숙취라던가 속쓰림도 덜하고, 게다가 달달하니 정말 맛있다구요. 취할때까지 병나발 불어본적 있는데, 정말 소주랑 맥주랑은 차원이 달라요.
      (물론 그렇게 병나발 불고 아빠한테 좀 맞긴했죠. 아끼던 술이라며, 얼마짜린줄 아냐며.. orz)

    • ㅎㅎㅎㅎㅎ 네네 ;;

  2. 우와~~ 정말 신기..재치만점..정말 대단대단..제갈공명이 살아온다해도..저거는 힘들듯..ㅋㅋ

나쁜 남자와 좋은 남자 구별하는 방법 !

당신의 남자 친구는 나쁜 남자일까? 아니면 좋은 남자일까?

물론 사람은 누구나 장,단점이 있기 마련이지만
아래 나쁜 남자 목록중에 반 이상을 차지하고 있다면
한번쯤은 신중히 남친과의 만남을 고려해봐야 할 필요성이 있다고 본다 .



구별법 보기

Post by : 친절한 재아

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  1. 음...재아님은 좋은남자 ? 나쁜 남자? 어디에 해당될까요??? ㅋㅋ

    • 저도 쭉 읽어봤는데, 전 당연히 좋은 남자의 조건에 ㅋ

      더 많이 속해 있습니다 ^^: ㅋㅋㅋ ㅡㅡ;

1. 근육량을 키운다
기초대사량의 큰 부분을 차지하는 것이 근육의 대사다.

근육은 먹은 음식물을 수분과 열 그리고 에너지로 전환하는 능동적인 세포 조직이기 때문이다.

근육이 감소하는 것은 곧 지방의 증가를 의미하는데 0.45kg의 근육을 잃을 때마다 우리 몸은 하루 30~50kcal씩 몸속에 저장하게 된다.

반면 1.35kg의 근육 질량이 늘어나면 기초대사량도 그에 따라 약 7% 증가한다.

2. 체온을 높인다

따뜻한 물에 오래 앉아 있으면 신진대사 기능이 높아지기 때문에 자동적으로 기초대사량이 높아진다.

욕조 안에서 근육을 긴장시키고 이완시키는 방법을 반복하거나 스트레칭을 해주면 더욱 효과적이다.

3. 기분 좋은 생각이 기초대사량을 높인다

아침에 잠자리에서 일어날 때부터 자기 암시가 필요하다.

기지개를 쭉 펴며 오늘 하루도 기분 좋은 일이 생길 것 같은 예감을 갖도록 한다.

별것 아닌 것 같은 습관이 실은 다이어트에 매우 중요하다.

4. 육류 섭취를 줄인다
음식이 몸속에 들어와서 축적되고 소비되는 과정에서도 자체적으로 열량 소비가 생긴다.

또 음식마다 지방으로 전환되는 비율이 각기 다르다.

고기는 소화효소를 가지고 있지 않기 때문에 대사를 방해하고 산성 물질을 축적시킬 수 있다.

고기를 먹게 될 경우에는 채소와의 비율을 1:3으로 한다.

5. 깨끗한 옷을 입고 우아하게 식사한다

아침에 잠옷차림으로 식사를 하는 등 흐트러진 자세로 식사를 하면 내장기관의 움직임과 대사 역시 마음가짐을 따라 느슨해진다.

따라서 필요량보다 많이 먹게 되며 몸에 지방이 붙기 쉽다.
깨끗한 옷을 입을 경우 조심하게 되므로 천천히 먹게 되어 포만감이 빨리오므로 식사량이 줄게된다


6. 단단한 것, 신 것부터 먹는다

씹는 행위는 포만감을 일으킨다.

씹을 필요가 있는 단단한 음식부터 먹으면 빨리 포만감을 얻을 수 있다.

또 신 음식은 혈당치가 급격하게 상승하는 것을 막아주어 체지방이 느는 것을 막는다.

7. 뜨거운 음식에서 찬 음식 순으로 먹는다

따뜻한 것부터 먹어서 몸의 대사를 충분히 높인 후 찬 음식을 먹는다.

대사 촉진 작용의 효율 때문만이 아니라 뜨거워서 빨리 먹지 못하는 만큼 천천히 먹게 되기 때문이다.

천천히 먹으면 적은 양을 먹은 후에도 포만감을 느낄 수 있다.

8. 대사를 높이는 스트레칭

잠자고 있을 동안 작용했던 부교감신경의 대사는 기상과 함께 교감신경으로 바뀐다.

이때 가볍게 몸을 움직여 교감신경을 깨우면 내장과 순환기 활동이 활발해져 기초대사량이 높아진다.

아침에 대사율을 높여두면 하루 종일 대사율이 높은 몸을 유지할 수 있다.

무리한 운동을 할 필요 없이 간단한 스트레칭으로도 충분하다. 스트레칭은 틈틈이 필요하다.

장시간 의자에 앉아 있는 한낮의 사무실에서도 대사율이 떨어지지 않도록 스트레칭을 하는 것이 좋다.

자기 전에는 특히 근육 운동보다 스트레칭으로 피로한 근육을 부드럽게 풀어주어 혈액과 림프액의 흐름을 원활히 해서 냉증과 부기를 해소, 대사율을 높이는 것이 좋다.


우리 몸에는 지방을 태우는 세포가 있는데 이것이 목, 심장, 겨드랑이 아래 신장 주변에 존재한다.

지방을 잘 연소시키는 몸을 만들기 위해 지방을 태우는 세포가 있는 부분을 움직여서 활성화시키면 좋다.

우선 양 다리를 모아서 의자에 앉아 정면을 바라보며 등을 곧게 세운다.

양팔을 똑바로 옆으로 벌려 바닥과 평행하게 만든다.

무릎을 직각으로 한 채 상체를 천천히 왼쪽으로 비틀고 다시 처음 자세로 돌아온 후 같은 방법으로 오른쪽으로 비튼다.

천천히 호흡하면서 10회 반복한다.

이때 양 무릎이 흔들리지 않고 정면을 향한 채 상체만 비트는 것이 포인트다.

9. 대사를 떨어뜨리는 냉증을 목욕으로 치료한다

입욕을 하는 것이 도움이 되는데, 만약 탕에서 나오면 금세 몸이 차가워지는 타입이라면 탕에서 나오기 직전, 온수와 냉수로 무릎 아래를 번갈아 샤워한다.

냉온 자극을 통해 혈관이 확장과 수축을 반복하면서 혈행이 좋아지고, 입욕을 마친 후에도 따뜻한 체온을 유지할 수 있으며 기초대사량도 높아진다.

10. 대사를 떨어뜨리는 변비를 개선하는 마사지
찬 음식을 많이 먹어서 뱃속이 차갑게 되면 위나 장의 운동이 흐트러져 기초대사가 저하되고 변비를 유발할 수 있다.

탕 속에서 몸이 따뜻해졌을 때 위와 장의 움직임을 원활하게 하는 마사지를 하면 도움이 된다.

배꼽에서 손가락 세 마디 위와 아래, 그리고 배꼽 양 옆으로 두 마디 옆을 자극한다.

11. 제대로 잘 자는 것만으로도 대사량은 높아진다
깊은 잠에 빠지면 피부 세포나 근육의 합성을 촉진하는 성장 호르몬이 분비되고, 근육의 합성이 활발해진다.

또 자율신경의 밸런스가 정돈되어 다음 날 대사량을 확실하게 높인다.

잠들지 못하는 밤에는 따뜻한 우유를 마시면 마음을 안정시키는 세로토닌의 분비가 촉진되어 마음을 차분하게 만들고 숙면하게 한다.

스트레스나 고민으로 뇌가 긴장해서 잠들지 못한다면 아로마 요법을 사용해볼 것.

진정 효과가 있는 라벤더나 답답한 기분을 상쾌하게 하는 민트나 시트러스 향이 좋다.



출처 : http://blog.daum.net/choiyunmei/10362437

Post by : 친절한 재아

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1. 주종 선택을 잘 하라
맥주 좋아하는 선배가 많으면 소주를, 소주 좋아하는 선배가 많으면 맥주를 먹는 쪽으로 유도할 것. 특히 술만 마셨다 하면 늘 ‘개판 5분 전’ 상황을 초래하는 인간들이 선호하는 주종은 절대 피한다. 술자리가 과열되는 것을 예방하기 위한 것.

2. 달걀 프라이, 없으면 슈크림빵
달걀 프라이 반숙은 알코올의 체내 흡수를 줄여준다. 그러나 편의점표 삶은 달걀도 아닌 반숙 프라이를 어디서 구하겠는가. 다행히 제과점에 대체품이 있다. 달걀 노른자가 듬뿍 들어간 슈크림빵으로 위장을 워밍업시킬 것.

3. 결석, 안 되면 지각이라도!
한국음주문화연구센터에서 오전 7시·11시, 오후 7시·11시 등 네 가지 시간대별로 음주 후 인체 반응을 측정한 결과 오후 7시 가 알코올이 가장 서서히 흡수되면서 취기가 많이 오른다. 적게 마셔도빨리 취한다는 것. 오래, 맨정신으로 생존하고 싶다면 이 시간대는 피하라. 욕 좀 먹더라도 뒤늦게 합석하는 게 안전.

4. 30분만 누워 있기
집에 있을 때 술 먹자는 호출을 받았다면 잠시 누워 있다 나갈 것. 간장으로 가는 혈액이 70%나 증가해 컨디션을 최상으로 높여줄 수 있다.
술 먹는 것도 체력 싸움이다.
같은 양을 마셔도 몸이 피로한 상태라면 훨씬 빨리, 심하게 취한다.

5. 흑기사를 대동하라
남친, 없으면 흑기사 잘 해주는 맘씨 좋은 친구라도 꼭 데려가라.
“우리 OO 술 넘 먹이지 마~” 한마디면 다들 더러워서 안 먹이고 마니까. 단점은 있다. 일단 도덕적인 지탄을 면하기 어렵고, 재수 없으면‘커플 원샷’이라는 역공을 맞을 수 있기 때문.

6. 자리가 운명을 결정한다
죽을 때까지 마시는 사람, 죽을 때까지 먹이는 사람, 남의 술잔 세는 게 버릇인 사람, 옆 사람의 빈 잔을 그냥 지나치지 못하는 사람, 술 따를 때 꼭 찰랑찰랑하게 채우는 사람 등 요주의 인물들이 앉고 난 뒤 자리를 잡는다. 너무 표나게 떨어져 앉으면 타깃이 될 염려가 있으므로 적당한 위치를 유지할 것.

신입생Q ‘여명808’ 같은 숙취해소 음료는 술 마시기 전에 먹어야 한다는데 사실인가요?
선배님A 술 마신 다음에 먹는 게 정답. 술 마시기 전에 마시면 취기가 더디게 와서 더 과음하게 되거든요. 베테랑 술꾼들은 ‘먹고 죽자’ 식의 전투적인 술자리가 있는 날만 미리 먹어둡니다. 취하는 속도를 한결 늦출 수 있으니까요.


1 슬로, 슬로, 퀵, 퀵
초장부터 원샷 행렬에 동참하다가는 1차도 못 버티고 전사한다. 보통 3차까지 계획하고 매 차수마다 상한선을 머릿속에 정해두고 마시자. 초반엔 천천히. 60kg인 사람이 맥주 한 잔을 30분에 걸쳐 마시면 절대 취하지 않는다. 혈중 알코올의 양이 제로에 가까워지기 때문.

2 짜고 매운 안주를 피하라
이런 안주를 먹으면 술도 많이 마시게 된다. 콜라, 사이다, 이온음료 또한 알코올 흡수 속도를 증가시키는 주범. 간 대사 기능을 원활하게 하는 고단백 안주, 알코올 흡수를 더디게 하는 우유와 치즈, 해독 작용을 하는 오이를 추천한다. 그러나 안줏발 세우다가 ‘벌주 원샷’의 함정에 빠지지 않도록 .

3 수다쟁이가 된다
알코올의 약 10%는 호흡을 통해 배출된다. 똑같이 술을 먹어도 선배는 말짱하고 후배는 맛 가는 이유다. 대개 선배는 떠들어대고 후배는 듣기만 하니까. 말 많은 사람은 술고래의 타깃이 될 위험성도적다. 왠지 열심히 마시고 있는 것처럼 보이기 때문.

4 헛스윙을 유도하라
건배를 하고 술 마시기 0.1초 전, 갑자기 생각난 듯 준비된 대사를읊조린다.
“아줌마, 양념치킨 아직 멀었어요?” “뭐야, 이 술잔 금갔네” 등등. 절묘한 타이밍을 잡아야 다른 사람들만 술을 먹게 할 수 있다. 너무 빠르면 상대방도 잔을 내려놓을 테고, 너무 느리면 “야, 술잔부터 비워!” 하는 핀잔만 들을 테니.

5 약자를 괴롭혀라
원샷 연타를 맞고 정신이 오락가락하기 시작할 때는 치사하지만 약자를 공략하는 게 최선. 술잔이 다시 돌아올 때까지 잠깐이나마 휴식(?)을 취할 수 있기 때문이다.
그러나 무능력한 주자 한 명은 살려둘 것. “우리 그만 마시고 가자” “2차는 노래방 가면 안 돼?”라고 말해줄 사람이 필요하니까.

6 담배는 세어가며 피워라
세 번에 한 번은 참자. 술자리에서는 취기 때문에 생각 없이 담배를집어 물게 되는데 니코틴은 알코올에 잘 용해되기 때문에 빨리 취하게 만들고 몸의 저항력을 떨어뜨린다.

신입생Q 폭탄주와 양주 스트레이트 중 어떤 게 덜 취하나요?
선배님A 물론 스트레이트. 폭탄은 양주 1잔+맥주 1잔 분량이니까. 또 맥주의 탄산가스는 알코올의 흡수를 증가시킵니다. 전술적으로도 스트레이트가 낫죠. 폭탄은 관중(?)의 집중도가 높아 원샷 안 하고는 못 배기지만 스트레이트는 안 보거든요. 
 
  


1 물 먹는 하마가 된다
“다신 술 먹나 봐!”라는 절규가 절로 흘러나오는 고통스러운 숙취의 원인은 알코올이 다 분해되지 못하고 몸속에 남아 있기 때문. 1천원짜리 생수 한 통의 가치는 5천원짜리 여명808과 맞먹는다. 다음 날 아침이 되면 물의 효험을 절감할 수 있을 것.

2 오바이트 한 판의 미덕
단시간 내에 술을 깨려면 알코올이 위장에서 흡수되기 전에 토하는 게 최고. 특히 감당할 수 없을 정도로 마셔 혼수상태 직전이라면 손가락을 넣어 억지로라도 토해내는 게 좋다. 정신이 돌아오면 과당이 풍부한 꿀물이나 주스, 중추신경 기능을 촉진시키는 따뜻한 커피를 마실 것.

3 찬바람을 피하라
술 깬답시고 갑자기 찬바람을 쐬는 건 금물. 술을 마시면 혈관이 확장되고 혈액순환이 빨라지면서 정상 체온 상태를 잃게 된다. 이때 찬바람에 노출되면 저항력이 약해져 질병에 걸릴 확률이 높다. 숙취와 감기의 이중고를 겪고 싶지 않다면 주의할 것.

4 편의점으로 직행
숙취의 가장 큰 원인은 혈당 부족. 술 마신 후 라면이나 밥 생각이 간절해지는 건 혈당을 보충하려는 자연스러운 신체 반응이다. 편의점에 들러 따뜻한 녹차, 유자차, 알로에나 당근 또는 토마토 주스, 아스파라긴산이 함유된 숙취해소 음료, 꿀물 등을 먹자.

5 해장국을 신봉하라
콩나물국(아스파라긴산), 북엇국(아미노산), 조갯국(타우린), 추어탕(단백질), 선짓국(철분) 등은 알코올을 빨리 분해시킨다. 두통이 심할 때는 파를 듬뿍 넣은 국이 최고. 제발 라면만은 먹지 말자. 숙취의 절반은 속쓰림과 위쓰림. 라면처럼 배를 묵직하게 만드는 음식을 먹는 것은 속 뒤집히라고 고사 지내는 꼴.

6 씻지 말고 꿈나라로
숙취의 고통은 ‘산고’와 맞먹는다 하지 않던가. 산모가 출산 후 몸을 풀 듯 과음 후에도 푹 쉬는 게 최고다. 하지만 씻지 말고 그냥 잘것. 술 깬답시고 목욕을 하면 체내에 저장된 포도당이 급격히 소모돼 체온이 떨어진다. 안 그래도 알코올 때문에 간에 포도당이 부족한 상태이므로 샤워하다 기절할 수도 있다.

Post by : 친절한 재아

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  1. 결석, 아니면 지각 올인 ~ ㅋㅋ
    흑기사 올인 ~ ㅋ

1. 꺼진불도 다시보자.
  우습게 보지마라.
  나중에 큰코다칠 수 있다.

2. 평소에 잘해라.
  평소에 쌓아둔 공덕은 위기 때 빛을 발한다.

3. 네 밥값은 네가 내고 남의 밥값도 네가 내라.
  기본적으로 자기 밥값은 자기가 내는 것이다.
  남이 내주는 것을 당연하게 생각하지 마라.

4. 고마우면 '고맙다', 미안하면 '미안하다'고 큰 소리로 말해라.
  입은 말하라고 있는 것이다.
  마음으로 고맙다고 생각하는 것은 인사가 아니다.
  남이 네 마음속까지 읽을만큼 한가하지 않다.

5. 남을 도와줄 때는 화끈하게 도와줘라.
  처음에 도와주다가 나중에 흐지부지하거나 조건을 덜지 마라.
  괜히 품만 팔고 욕먹는다.

6. 남의 험담을 하지 마라.
  그럴 시간 있으면 팔굽혀펴기나 해라.

7. 회사 바깥 사람들도 많이 사귀어라.
  자기 회사 사람들하고만 놀면 우물안 개구리가 된다.
  그리고 회사가 너를 버리면 너는 고아가 된다.

8. 불필요한 논쟁을 하지 마라.
  회사는 학교가 아니다.

9. 회사 돈이라고 함부로 쓰지마라.
  사실은 모두가 다 보고 있다.
  네가 잘나갈 때는 그냥 두지만 결정적인 순간에는 그 이유로 잘린다.

10. 남의 기획을 비판하지 마라.
  네가 쓴 기획서를 떠올려봐라.

11. 가능한 한 옷을 잘 입어라.
  외모는 생각보다 훨씬 중요하다.
  할인점 가서 열 벌 살 돈으로 좋은 옷 한 벌 사 입어라.

12. 조의금은 많이 내라.
  부모를 잃은 사람은 이 세상에서 가장 가엾은 사람이다.
  사람이 슬프면 조그만 일에도 예민해진다.
  2,3만 원 아끼지 마라.
  나중에 다 돌아온다.

13. 수입의 1퍼센트 이상은 기부해라.
  마음이 넉넉해지고 얼굴이 핀다.

14. 수위 아저씨, 청소부 아줌마에게 잘해라.
  정보의 발신지이자 소문의 근원일뿐더러, 네 부모의 다른 모습이다.

15. 옛 친구들을 챙겨라.
  새로운 네트워크를 만드느라 지금 가지고 있는 최고의 재산을 소홀히 하지 마라.
  정말 힘들 때 누구에게 가서 울겠느냐?

16. 너 자신을 발견해라.
  다른 사람들 생각하느라 너를 잃어버리지 마라.
  일주일에 한 시간이라도 좋으니 혼자서 조용히 생각하는 시간을 가져라

17. 지금 이 순간을 즐겨라.
  지금 네가 살고 있는 이 순간은 나중에 네 인생의 가장 좋은 추억이다.
  나중에 후회하지 않으려면 마음껏 즐겨라.

18. 아내(남편)을 사랑해라.
  너를 참고 견디니 얼마나 좋은 사람이냐?

출처 : http://planet.daum.net/pcp/Gate.do?daumid=kjc8723

Post by : 친절한 재아

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